Actuellement la charge mentale représente un réel enjeu professionnel. La vitesse de circulation de l’information, la multiplication des situations d’urgence rencontrées et les problématiques d’effectifs demandent aux professionnels une adaptation toujours plus intense.
Les ressources mobilisées par la personne pour répondre aux exigences du travail peuvent progressivement s’épuiser. Les questions de charge et surcharge mentale peuvent mettre en jeu notre propre santé mentale et avoir des répercutions tant professionnelles que personnelles.
Afin de prévenir l’épuisement professionnel, le repérage de sa propre charge mentale, la compréhension de son fonctionnement individuel et de ses limites professionnelles, constituent un premier levier. Enfin, l’apprentissage de techniques et d’outils de travail représentent pour chacun un atout majeur dans la gestion de son quotidien professionnel.
